Im Autobiografischen Schreiben geht es um eine schreibende Begegnung mit sich selbst und mit anderen Menschen. Unterschiedliche Methoden der Reflexion sowie der Erinnerungs- und Biografiearbeit helfen dabei, sich dem Eigenen anzunähern. Die verschiedenen Techniken und Methoden des biografischen Schreibens können durch Bewegung, Entspannungs- und Fantasiereisen, spielerisch-einfaches kreatives Gestalten ergänzt werden.